Hayatımda sorguladığım ne varsa bu yolda öğretmenim oldu!

Dunden beri dusunuyorum; tam haftalardir diyet konusu yapmaz,diyetle ve kendimle iliskimi takintidan yasam stiline cevirmis,hayatima yoga gibi bir guzelligi katmisken aylardir rafta duran o yemek kitabini neden okuma ihtiyaci hissettim? Okumak degildi benimki hatta yuttum,cigerlerime kadar sindirdim. Bazi cumleler icime batti, gecmisimden temizleyemedigim bazi anilari kanatti. Bugun birden farkettim! Bu sefer bu kitap karsima diyetten degil niyetten cikmis! 🙏😊 Meger son birkac aydir yemegin yerine daha guzel kavramlar koymayan basladigimi anlatiyormus bana... Evet kitabin ana konusu tam da bu! Kucukken bizi kisitlayan,onumuze ket vuran, tercihlerimiz icin yargilandigimiz, kirildigimiz her olaydan kacis noktamizmis yemek. Bizi asla sinirlamayan,sekle sokmayan,terketmeyen tek gercegimiz... Artik biliyorum;bundan sonra benim icin kacis noktasi olmayacak yemekler! Artik hayatimda daha guzel gercekler var benim, ve daha mutlu anlar yaratabiliyorum... Ve tum motivasyonumu daha zayif ol

İnsanın hayatı sorgulamaya 30'lu yaşlarında başlaması zor bir durum. Evrenin en doğru zamanlamasının bu olduğunu bilmene rağmen ister istemez neden daha önce değil diye üzülüyorsun. Okuyup öğrendikçe yol katediyorsun sanıyorsun ama arkana bir bakıyorsun daha gitmen gereken ne çok yol, öğrenmen gereken ne çok şey var! 30'lu yaşlardan sonra farkındalık da değişik bir deneyim oluyor. Hayatın içinde küçücük bir zerre olduğunu, gereksiz yere nekadar çok şeyi,insanı büyüttüğünü, daha iyi bir yaşam için gereken ne çok şeyi kaçırdığını farkettikçe içinde heyecan, korku, merak dansa başlıyorlar! Vakit az.... Herşey suçlamayla başlıyor... İçinde mutsuzsun, herkes/herşey suçlu bir sen mükemmelsin! Aslında hiç böyle olsun istemezdin... Okudukların seni tatmin etmiyor... Derken bir yol çıkıyor, bir kapı açılıyor. İnsanlar tanıyorsun sana çıkış yolunu göstersinler diye; kitaplar, yöntemler, uygulamalar... Daha iyi bir hayata diye çıktığın bu yolda bir bakıyorsun aslında aradığın yalnızca k

Onceleri hareketi yapinca 'hah yoga yaptim,oldu' sanirdim,nefesle yapmayi da mantigini da anlayamamistim!Haziranda kisacik tanima firsati buldugum bir Yogi bana nefese odaklan gerisi kendiliginden olur dedi. Nefes... Evet hersey bir nefesle baslamisti. Dogumla olum arasindaki tek fark nefes;nesini anlayamiyoruz ki? Kulagimizi duymak icin kullanmadigimiz gibi burnumuzu da nefes alip vermek icin kullanmadigimizdan hep bu arayislar,kendine yola cikmalar,ne aradigini bilmeyip oze donmeye calismalar!... Daha mutlu olmak,daha cok seye sahip olmak,daha rahat bir yasam surmek ugruna dibinde debelendigimiz cukurdan cikmak icin tum ugrasimiz!... Hep zor olanin dogru olduguna takildigimizdan gozumuzun onundeki basit gercegi de goremiyoruz. Yasamin temeli cok basit:nefes al,ver... Gerisi kendiliginden geliyor ✔ İyi geceler...